4 tipy, ako predísť plesniam
Leto je pre väčšinu ľudí najkrajšie obdobie v roku a niet sa čomu diviť. Práve v letných dňoch môžete tráviť všetok čas s priateľmi a rodinou vonku, chodiť na výlety alebo sa len tak povaľovať v záhrade či na terase a čerpať zo slnečných lúčov, ktoré majú ohromnú dávku energie a pozitívnej nálady. Spolu s letom však prichádza aj pár starostí a jednou z nich je mykóza. Pleseň nôh alebo aj vaginálna mykóza sú nepríjemnou záležitosťou, ktorá môže postretnúť aj vás. Viete, ako sa plesniam vyhnúť?
Pozor na mokré plavky
Niektoré ženy na vaginálne mykózy neuveriteľne trpia a akonáhle ich raz dostanú, má tendenciu sa neustále vracať. Následne sa z gynekologických zápalov a mykóz stane nikdy nekončiaci príbeh. Tomu však môžete pomerne ľahko predísť, ak si budete dávať pozor na mokré alebo prepotené plavky. Baktérie a plesne si totiž v mokru a vlhku doslova hovejú a ak pridáte ešte horúčavu, vznikne pre svet mykóz absolútne dokonalý raj. So sebou na dovolenku si preto vezmite hneď niekoľko spodných dielov plaviek a neváhajte si ich pravidelne po každom kúpaní meniť. Vaše telo sa vám poďakuje a vy sa tak nebudete musieť trápiť s antibiotikami a nepríjemným zápachom či výtokom.
Noste otvorenú obuv alebo ponožky
Obdobne sú na tom aj nohy, ktoré sú pre plesne rovnako veľmi náchylné, ak nie ešte viac. Pleseň nôh vás potom môže sužovať aj niekoľko rokov a akonáhle sa dostane aj na nechty, môžete sa s plesňami nôh trápiť naozaj neuveriteľne dlho. Plesniam nôh sa môžete vyvarovať napríklad nosením otvorenej obuvi alebo ponožiek. Akonáhle si obujete uzavreté sandále alebo tenisky na bosú nohu, tešte sa na pot, vznik baktérií, nepríjemný zápach a následne mykózu.
Vyhýbajte sa plavárňam
Plesne nôh môžete ľahko chytiť aj vonku, a to konkrétne na plavárňach alebo kúpaliskách, kde sú kachličky alebo verejné spoločné sprchy. Akonáhle sa osoba s plesňami nôh dostane do takéhoto prostredia, okamžite začne svoje infekcie a baktérie šíriť úplne všade, kam bosou nohou stúpi. Baktérie a plesne sa potom veľmi rady chytia vašej doposiaľ zdravej nohy. Než sa nazdáte, budete sa s mykózou trápiť aj vy. Na plavárne preto noste vždy obuv do vody a vyhýbajte sa plochám, kde by sa baktérie a plesne mohli držať.
