4 dôvody, prečo obmedziť mliečne výrobky a cukor: Vplyv na zdravie a krásu
O mliečnych výrobkoch a cukre sa neustále diskutuje. Niektorí odborníci tvrdia, že sú pre telo neprospešné, ba dokonca škodlivé, iní zastávajú celkom opačný názor. Verejnosť sa prikláňa skôr k názoru, že by sme mali konzumovať všetko. Existujú však dôkazy, ktoré preukazujú, že mlieko aj cukor môžu telu výrazne škodiť.
Myslite na svoju pleť
Málokto sa môže pochváliť dokonalou pleťou, ktorá nepotrebuje ani make-up. Ženy často trápia akné aj vo veku, ktorý s pubertou nemá nič spoločné. Podstúpili ste rôzne testy, hormóny máte v poriadku, a predsa sa nemôžete zbaviť pupienkov? Potom možno stačí zmeniť stravu. Vedecké štúdie dokazujú, že jednoduchý cukor, obsiahnutý napríklad v sladkom pečive a sladkostiach, preukázateľne upcháva póry. Konzumácia mliečnych výrobkov zase napomáha činnosti mazových žliaz, vďaka ktorým sa potom pokožka mastí a tvoria sa nepríjemné komedóny. Skúste zo svojho jedálnička vyradiť šišky, do kávy si namiesto mlieka nalejte sójový nápoj a čakajte na zmeny, ktoré sa určite dostavia.
Zbavte sa celulitídy!
Celulitída sa nedá odstrániť! Toto vám povie veľa ľudí, ktorí ňou trpia a sú možno o svojom tvrdení presvedčení. Háčik je ale v tom, že ak nevyskúšali zmenu stravovania, nemohli na svojom pozadí a stehnách vypozorovať zmeny. Celulitída je známkou nezdravého životného štýlu, do ktorého jednoduché cukry rozhodne nepatria. Vyhýbajte sa im, a pokožka, ktorá pripomína pomarančovú kôru, sa vám čoskoro odvďačí.
Neustále zahlienenie
Už dlhšiu dobu sa nemôžete zbaviť kašľa a každé ráno trpíte zahlienením? Potom príčina nemusí byť v nachladnutí alebo prechodenej chorobe, ale jednoducho v konzumácii mlieka alebo mliečnych produktov. Tie totiž dokážu telo dokonale zahlieniť a sťažiť tak vykašliavanie a dýchanie. Ak ste alergik alebo astmatik, mohli by vás prekvapiť nepríjemné ťažkosti s dýchacím ústrojenstvom.
Riešenie na hnačku
Možno nie ste jediní, ktorých často trápia riedka stolica či dokonca hnačka a nepríjemné ,,pohyby” v bruchu. Neznášanlivosť mliečnej laktózy nie je žiadnou novinkou a v dnešnej dobe ňou trpí takmer 30 percent populácie, čo je naozaj veľa. Vynechaním kravského mlieka zo svojho jedálnička sa vám uľaví, stolica dostane tú správnu konzistenciu a trávenie bude opäť normálne fungovať.
